Vinagre de Maçã com Bicarbonato de Sódio

Muitas pessoa tomam vinagre de maçã com bicarbonato de sódio para tratar ou prevenir certas doenças e até para emagrecer, mas o que dizem os estudos científicos?

vinagre de maçã com bicarbonato de sódio

O vinagre de maçã e o bicarbonato de sódio tem benefícios quando tomados sozinhos, no entanto, ultimamente tem se falado muito em misturar os dois para vários tratamentos, como por exemplo: Para a pele, cabelo, para emagrecer, perder gordura da barriga e até para os pés.

Nesse artigo, vamos analisar se a mistura de vinagre de maçã com bicarbonato de sódio realmente funciona e se tem benefícios para a saúde.

Misturar bicarbonato de sódio com vinagre, antigamente era apenas feito nos experimentos científicos na escola, mas hoje algumas pessoas alegam que pode melhorar a digestão, reduzir a dor nas articulações, combater infecções do trato urinário e até ajudar a emagrecer.

O vinagre de maçã pode proteger contra vírus e bactérias, baixar a glicose no sangue e ajudar a emagrecer. Enquanto isso, o bicarbonato de sódio pode fortalecer os dentes, melhorar o desempenho do exercício físico e talvez até te proteger de certas doenças.

Misturar vinagre de maçã com bicarbonato de sódio funciona?

Combinar o bicarbonato de sódio com o vinagre de maçã é usado para ajudar a alcalinizar seu corpo e prevenir doenças que surgem em ambientes ácidos.

No entanto, essa ideia ignora o fato de que seu corpo tem processos naturais reguladores para controlar os níveis de pH, e o que você come ou bebe tem muito pouco efeito sobre a acidez ou alcalinidade do seu corpo. ( 1 , 2 )

Também se afirma que a mistura contém nutrientes e enzimas que ajudarão a prevenir ou curar uma variedade de problemas de saúde e até doenças, desde má digestão e dor nas articulações até infecções urinárias e pode até emagrecer.

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No entanto, nenhum estudo científico confirma essas alegações. Além disso, não há evidências científicas de que a combinação de bicarbonato de sódio e vinagre de maçã tenha realmente benefícios para a sua saúde.

Vinagre de maçã com bicarbonato faz mal?

Combinar vinagre de maçã com um composto alcalino, como bicarbonato de sódio, pode ajudar a neutralizar parte da acidez do vinagre. No entanto, não está claro se as receitas comuns compartilhadas na internet resultam na completa neutralização da acidez do vinagre de maçã.

Combinar os dois também cria uma reação química que produz gás. Portanto, essa mistura pode causar gases e inchaço nas pessoas que a tomam a mistura antes que todo o gás escape. No entanto, nenhum estudo pesquisou esse efeito.

O bicarbonato de sódio e o vinagre de maçã também podem interagir com certos medicamentos. As pessoas que tomam medicamentos devem falar com seu médico antes de tomarem essa mistura. ( 3 , 4 )

Atualmente, pouco se sabe sobre a segurança da ingestão a longo prazo de qualquer um desses compostos, e muito menos de sua combinação. Portanto, até que se saiba mais, é mais seguro evitar tomar essa mistura.

Conclusão:

O bicarbonato de sódio e o vinagre de maçã tem vários benefícios para à saúde , mas quando tomados sozinhos. No entanto, não há evidências científicas que misturar os dois tem efeitos positivos.