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Sua saude

5 vegetais que emagrecem

4 Vegetais que Emagrecem e Queimam a Gordura da Barriga

Os vegetais são ricos em nutrientes, saudáveis, e se você quer perder peso ou gordura da barriga, existem vegetais específicos que emagrecem.

Para saber mais sobre esses vegetais específicos e os nutrientes que eles contêm que emagrecem e ajuda a perder gordura abdominal, conversamos com Trista Best, nutricionista, especialista em emagrecimento e professora de nutrição. Aqui estão os vegetais que ela recomenda para emagrecer e fazer uma alimentação mais saudável.

Tempo estimado de leitura: 3 minutos

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benefícios do cloreto de magnésio para diabéticos

Quais os Benefícios do Cloreto de Magnésio para a saúde do Diabético?

Benefícios do cloreto de magnésio para diabéticos

O cloreto de magnésio é um mineral essencial para o funcionamento do cérebro e do corpo e tem benefícios para os diabéticos, pois ajuda a regular a glicose no sangue, entre muitos dos seus benefícios. Além disso, a deficiência de magnésio é mais vista em diabéticos tipo 2. Então veremos nesse artigo os benefícios do cloreto de magnésio para a saúde do diabético

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ovo aumenta o colesterol

Ovo Aumenta o Colesterol? [ O que dizem os estudos ]

Você, certamente já ouviu falar que comer ovo aumenta o colesterol. Mas, os ovos são, sem dúvida, mais ricos em colesterol do que outros alimentos. Ainda assim, eles também ricos em compostos bioativos e outros nutrientes. (3,6).

Pesquisas recentes mostram que a ligação entre ovo e colesterol pode não ser o que se pensava. Embora ainda haja muito debate sobre o assunto. (7,8,9).

No entanto, muitas pessoas ainda acreditam que quem tem colesterol alto não pode comer ovo. Pois prejudica à saúde do coração. (10,11).

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alimentos para diabéticos ricos em fibras

14 Alimentos para Diabéticos Ricos em Fibras

Alimentos ricos em fibras tem vários benefícios. Por exemplo, reduz a fome, baixa a pressão, baixa o colesterol ruim e aumenta o bom. Mas as pesquisas também descobriram que os alimentos para diabéticos ricos em fibras também baixam a glicose. Principalmente de diabéticos tipo 2. (1,2,3,4,5,6). Dito isto, vamos listar 14 melhores alimentos ricos em fibras que devem fazer parte da alimentação para diabéticos.

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Chá para Baixar Diabetes

10 Chás para Diabetes [ COMPROVADOS por Estudos ]

Certos tipos de chás, certamente podem baixar a diabetes, ajudando no controle a glicose no sangue. Além disso reduzi a inflamação e aumenta a sensibilidade à insulina. Tudo isso é fundamental para o controle do diabetes.

Alguns tipos de chá contêm compostos vegetais que combatem os danos celulares e reduzem a inflamação. Dessa forma baixa a glicose, assim é uma ótima bebida para pessoas com diabetes. ( 1 )

Este artigo explica os benefícios do chá para pessoas com diabetes e lista os 10 melhores chás para controlar o diabetes.

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Como saber se você tem gordura visceral

Como Saber se Você Tem Gordura Visceral

A gordura visceral é um problema sério e oculto sobre o qual não se fala! É uma gordura profunda localizada no abdômen e envolve seus órgãos. Isso causa problemas graves, como alguns tipos de câncer, derrame e diabetes tipo 2.

Embora você possa não possa ver ou tocar, ela está lá, mesmo se você for magro. Vários fatores causam a gordura dura da barriga. Principalmente estresse, má alimentação e falta de sono. Especialistas explicam como saber se você tem gordura visceral e como medir a circunferência da barriga.

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como o diabetes afeta o sono

Como a diabetes afeta o sono?

O diabetes afeta seu sono de maneira preocupante. Diabetes e sono estão conectados. Assim se você não tem uma boa noite de sono, então o diabetes é afetado.

Por exemplo, o diabetes pode causar aumento da sede e da micção. Quando isso ocorre durante a noite, o sono é afetado, pois você acorda para ir ao banheiro. Em contrapartida se a glicose está baixa você pode acordar irritado, suado, ter palpitações ou confusão mental.

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A Melhor Fruta para Perder Gordura da Barriga

A Melhor Fruta para Perder Gordura da Barriga

Toda fruta é saudável, deliciosas e doce naturalmente que pode ajudar emagrecer, principalmente para perder gordura da barriga. Emagrecer pode ser complicado, ainda mais se você tem que evitar os alimentos que gosta. Este é um erro comum que as pessoas cometem, então muitas vezes desistem antes mesmo de começar a dieta. 

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Café da Manhã para Diabéticos

6 Dicas para o Café da Manhã para Diabéticos

Dicas de café da manhã para diabéticos

O café da manhã é, sem dúvida, a refeição mais importante do dia para os diabéticos.

É necessário para dar a energia inicial para começar o seu dia. No entanto, às vezes é difícil preparar um café da manhã café da manhã para diabéticos saudável todos os dias.

Leia nesse artigo 6 dicas de café da manhã para diabéticos.

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Sibutramina Efeitos Colaterais, Como Tomar, Contra Indicação

Tontura é Sintoma de Diabetes?

Sintomas Diabetes Tontura e Desmaios

Este artigo procura explorar se a tontura é sintoma de diabetes. Pessoas diagnosticadas com diabetes e seus familiares precisam saber que a tontura é um dos principais sintomas de diabetes, que precisa de um tratamento imediato. Leia mais, para saber as causas da tontura nos diabéticos e como a tontura é tratada.

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