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Cientistas descobriram que o feno grego baixa a glicose em diabéticos tipo 2, além de baixar o colesterol e triglicerídeos.
O feno – grego é uma planta que cresce em partes da Europa e oeste da Ásia. As folhas são comestíveis, mas as pequenas sementes marrons são famosas por seu uso na medicina. Atualmente os cientistas descobriram que o feno grego ajuda a baixar a glicose no sangue.
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Não existem alimentos que baixam a glicose, mas você pode controlar o diabetes e pré-diabetes através de sua dieta, evitando alimentos com IG alto.
Infelizmente, não existem alimentos, ervas, chás, bebidas ou suplementos que baixam a glicose no sangue. Somente medicamentos e exercícios físicos podem realmente fazer isso. Mas há alimentos e bebidas que você pode comer e beber que têm um baixo índice glicêmico (IG). Isso significa que esses alimentos não aumentam a glicose no seu sangue e podem ajudar a evitar um pico de glicose . Além das mudanças na dieta, estar ou se tornar ativo fisicamente também é importante.
Aprenda quais alimentos você pode comer que podem controlar o diabetes. Além disso, você pode prevenir o pré – diabetes ou diabetes tipo 2 comendo mais desses alimentos, temperos e bebidas. Consuma esses alimentos como alternativas ao açúcar, carboidratos de alto IG ou outras delícias que você goste. Leia mais…
Se você é diabético deve se preocupar com as frutas que pode comer ou não e a uva passa está entre a lista de frutas que o diabético pode comer, mas o segredo está na moderação.
A uva passa é deliciosa, faz bem para a saúde e realmente tem vários benefícios, mas se você é diabético pode estar em duvida se pode ou não comer uva passa. Leia mais para saber…
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