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Receitas Fáceis e Rápidas: 5 dicas para emagrecer com saúde

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Por que a procura por receitas fáceis e rápidas são tão procuradas? Quando o verão chega todo mundo quer estar com o corpo em forma para poder aproveitar as altas temperaturas na melhor roupa de banho que possui.

Se esse é o seu caso, certamente você sabe que esse cuidado quanto a vontade de entrar em forma deve começar muito antes do dito cujo verão. Por isso, separamos receitas fáceis e rápidas para emagrecer com saúde.

Receitas Fáceis e Rápidas para emagrecer com saúde

1. Kombucha

Com pouquíssimos ingredientes é possível que você prepare essa bebida extremamente saudável aliada ao emagrecimento saudável.

Para isso você precisará de chá de qualquer tipo, açúcar, algodão para cobrir a sua bebida e um vidro de boca larga para que a kombucha possa descansar aproximadamente uma semana.

Passado esse tempo de descanso é esperado que a mãe se forme e tenha boa aparência, assim como que a bebida tenha sabor adocicado e ácido.

2. Suco com ora-pro-nóbis para você

Você certamente já deve ter ouvido e muito sobre os benefícios do ora-pro-nóbis. Você sabia que ele também pode contribuir para o seu emagrecimento?

Para isso basta que seja utilizado de maneira assertiva como por exemplo em um poderoso suco verde composto por maçã, folhas de ora-pro-nóbis, gengibre fresco e folhas de azedinha.

Além disso, vale mencionar, que o ora-pro-nóbis é um alimento extremamente rico nutricionalmente, tendo um elevado nível de proteínas e demais nutrientes, sendo considerado um super alimento.

3. Suco de maçã com gengibre fresco

Esse suco além de tudo consiste em uma opção extremamente saborosa e sobretudo nutritiva para você. É uma bebida rica em vitaminas do complexo B, em especial a vitamina B6, além da vitamina C, magnésio, potássio e cobre.

Outro ponto alto do suco é que o mesmo é riquíssimo em fibras, fundamental para dietas de emagrecimento e pode ser o UP que você precisa na sua dieta.

Para produzi-lo você precisa de maçãs cortadas, e gengibre. A escolha da maçã pode ser tanto a red, a fuji, quanto a gala.

4. Suco de cenoura e laranja

Se você está pensando em emagrecimento, os sucos farão parte da sua rotina alimentar, especialmente porque são alimentos nutricionalmente bem ricos e pouco calóricos.

Uma opção muito conhecida acaba sendo o suco de cenoura e laranja que além de super nutritivo contribui significativamente para o processo de emagrecimento e pode ser um tremendo aliado.

Você não vai precisar de mais do que cenoura, laranja e água para essa bebida riquíssima em vitamina C e que dará o boom no seu emagrecimento.  

5. Chá-verde com abacaxi e laranja

O chá-verde é um excelente estimulante que ajuda a acelerar o metabolismo e com isso favorecer a queima calórica, se você gostaria de adicionar ainda mais nutrientes e consequentemente benefícios a essa bebida, que tal colocar ao seu chá rodelas de abacaxi e laranja?

O resultado é indiscutível. Além do sabor, você terá uma bebida nutricionalmente rica e que contribuirá positivamente para o seu emagrecimento.

Gostou das receitas que vão te ajudar no seu processo de emagrecimento para o verão? Dicas das receitas do site: naoca.blog.br

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