Picolinato de Cromo Benefícios para Diabetes

picolinato de cromo para diabetes

Benefícios do Picolinato de Cromo para Diabetes.

Suplementos como o picolinato de Cromo são utilizados para tratar várias doenças como diabetes, depressão, e aumento de peso. Leia  mais para saber os benefícios do picolinato de cromo para o tratamento do diabetes.

O que é picolinato de cromo

Tal como o nome sugere, o picolinato de Cromo é um composto químico que contém cromo, o mineral e picolinato, um derivado de aminoácido.

É usado como um ingrediente em determinados suplementos nutricionais.

O uso dietético deste composto químico é considerado seguro, uma vez que apresenta quase nenhum efeito colateral, quando tomado em doses corretas.

Picolinato de cromo e diabetes

A escassez de cromo mineral na dieta pode resultar em uma taxa de crescimento lento nas crianças, infertilidade, nervos danificados (periférica neuropatia), depressão, fadiga, obesidade, etc.

Essa deficiência leva a hipoglicemia (níveis baixos de açúcar no sangue) ou início dos sintomas da diabetes.

A insulina funciona mais eficientemente quando o corpo recebe uma quantidade suficiente de Cromo.

O cromo mineral ajuda a melhorar as funções de insulina.

Na ausência de Cromo, as moléculas de insulina não podem transportar a glicose para as células onde é realmente necessário.

Então, se a glicose não é transportada para as células, fica acumulada na corrente sanguínea levando à diabetes.

Leia: Picos de glicemia no sangue

Como o picolinato de cromo age no organismo

Quando você consume Picolinato Cromo através da dieta, ele é metabolizado em um íon, ou uma partícula que transporta uma carga elétrica.

Torna-se difícil para o cromo entrar nas células do corpo bem como as células de repelir o ataque.

O Picolinato liga-se com este íon imediatamente, e neutraliza sua carga.

Ele permite que o corpo use o Cromo de uma maneira mais eficiente.

Assim, a combinação de Cromo e picolinato desempenha um papel importante na absorção de Cromo, em células do corpo.

picolinato de cromo diabetes tipo 1

Existem diversos tipos de diabetes, tal como diabetes do tipo 1, diabetes tipo 2, diabetes gestacional que as mulheres desenvolvem durante a gravidez.

A diabetes tipo 1 se desenvolve como resultado da escassez de insulina no corpo, e podem ser tratados com este suplemento.

Picolinato de Cromo para o tratamento do Pré Diabetes:

Aqueles que são propensos a desenvolver diabetes, mostram sintomas de pré-diabetes.

Por exemplo, muitas vezes sentindo, aumento da fadiga fome ou sede, aumento de infecções, micção freqüente, problemas de visão, cicatrização lenta de feridas, etc.

Estes suplementos são efetivos no tratamento e prevenção do pré-diabetes também.

picolinato de cromo diabetes tipo 2

O diabetes tipo 2 é o resultado da resistência a insulina.

Estes suplementos ajudam a reduzir significativamente a resistência à insulina.

Picolinato de Cromo não só ajudam a prevenir a diabetes tipo 2, mas também  a Reverter o Diabetes.

Picolinato de Cromo Baixa o uso da Insulina:

Após o uso do Picolinato de Cromo, os resultados se mostraram positivos  a respeito dos níveis de açúcar no sangue, insulina no sangue, e lipídios no sangue (colesterol e triglicérides) pode ser visto no tipo 1 e tipo 2  de pacientes com diabetes.

Assim, os pacientes podem reduzir o uso de insulina ou de outras drogas.

Isso ajuda consideravelmente pois o picolinato de cromo tem os mais baixos efeitos colaterais de todas as drogas e remédios para o tratamento do Diabetes.

Leia: Diabetes pode causar queda de cabelo

Picolinato de cromo emagrece

Picolinato de cromo emagrece
Picolinato de cromo emagrece

O suplemento Picolinato de Cromo ajuda a prevenir a obesidade como também a controlar os níveis de lipídios no sangue.

Ele também pode ser usados ​​para emagrecer.

Além disso, o cromo ajuda a reduzir os desejos de comer doces que por sua vez promove a perda de peso.

Picolinato de cromo dose

É necessário consultar o seu médico se você quiser optar por usar o Picolinato de Cromo.

A dose errada do suplemento pode ser fatal.

A dosagem pode variar de pessoa para pessoa, dependendo do consumo de Cromo incluido na dieta, dependendo da idade, e saúde em geral, etc.

Picolinato de cromo como tomar

O uso de 50 a 200 mcg de picolinato de cromo por dia é certamente seguro para o tratamento do diabetes, dependendo da situação.

Apesar da deficiência de cromo não ser grave, mas, não deve ser ignorado.

Os níveis normais de ingestão de cromo são de:

  • 30 a 35 microgramas para homens,
  • 20 a 25 microgramas para mulheres,

Entretanto, pode ser tóxico se excedido.

No entanto, os baixos níveis de Cromo pode levar a riscos de doenças cardíacas ou diabetes. Assim, consumir alimentos que são ricos em picolinato de cromo é sobretudo essencial.

Picolinato de cromo efeitos colaterais

Para evitar efeitos colaterais do Picolinato de Cromo, é necessário seguir as instruções do seu médico.

O excesso pode induzir não só a disfunção renal, mas também, dor de cabeça, erupções cutâneas, lesões no fígado, perda de apetite, insônia, dificuldade de concentração, etc.

Não só a compulsão por carboidratos,mas também a fadiga, acne, ganho de peso e alterações de humor pode ser reduzido com o suplemento.

Se você deseja usar o Picolinato de Cromo para diabetes ou para a depressão, então deve seguir rigorosamente as instruções da dosagem.

Picolinato de cromo alimentos

Quando você é diagnosticado com deficiência de cromo, você precisa conhecer os alimentos que contêm o picolinato de cromo. Que é assim o suplemento para tratar a deficiência.

Você pode encontrar em uma série de alimentos, mas precisam ser consumidos em grandes quantidades.

Assim, se você quer saber o que os alimentos contêm picolinato de cromo, veja nessa lista.

Alimentos que contêm picolinato de cromo

Alimentos que contêm picolinato de cromo
Alimentos que contêm picolinato de cromo

O nosso corpo contém quantidades muito pequenas de cromo, que é um mineral extremamente essencial e elementar para o corpo.

Além das muitas formas em que os minerais estão disponíveis na natureza, o picolinato de cromo é um deles. Então este composto é encontrado em vários alimentos.

Abaixo, vamos citar alguns destes alimentos, então dê uma olhada.

Cereais integrais

Quando se refina os grãos de cereais como trigo e arroz, perde-se assim a maior parte dos nutrientes dos grãos.

Dessa forma. os grãos integrais devem ser preferidos, pois nos grãos refinados faltam as vitaminas e minerais que os integrais tem.

Assim como outros minerais, os integrais, como: Gérmen e farelo de trigo, arroz integral, aveia, cevada, amaranto e milho são ricos em picolinato de cromo.

Quando todo o germe é consumida na dieta, você terá pelo menos 5 mcg de cromo. Enquanto nos germes refinados é zero.

Chá da Vida
O Chá da Vida é um extrato concentrado de plantas selecionadas e de excelentes qualidades, traz diversos benefícios ao organismo, mostrou-se muito eficiente ao diabético por tratar o pâncreas e aumentar a produção natural de insulina.

Frutas e vegetais

Mais alguns exemplos são frutas como laranja, uvas, bananas e maçãs.

Estes frutos quando consumidos em sumo ou polpa é capaz de proporcionar todo o Cromo necessário para o corpo.

Um copo de suco de laranja contém cerca de 2 mcg. Um copo de suco de uva contém 8 mcg de picolinato de cromo.

Além disso, há alguns legumes que também contribuem para esta fonte alimentar.

Especialmente o brócolis, feijão verde, alho e batatas secas, onde ½ xícara de brócolis fornece cerca de 11 mcg e ½ feijão verde, a cerca de 1 mcg do picolinato de cromo.

1 colher de chá de alho seco tem até 3 mcg deste composto, utilizando-o, assim, diariamente em suas refeições é bastante benéfico.

Carne e levedura de cerveja

Uma das mais ricas fontes de picolinato de cromo, é levedura de cerveja. Mas geralmente não é facilmente digerido pelo intestino.

E um subproduto do processo de produção de cerveja. A levedura que possui um sabor amargo,  é certamente a presença de Cromo na levedura.

Em comprimidos ou em pó, a levedura de cerveja contém cerca de 60 mcg de Cromo por colher de sopa.

Algumas carnes, como a carne de peito de peru, também são ricas em picolinato de cromo.

200 Gr. de carnes magras fornecem cerca de 2 mcg de Cromo, é uma boa quantidade uma vez por dia.

Conclusão:

Como vimos nesse artigo o picolinato de cromo é um excelente mineral para o controle do Diabetes e também para a obesidade e perda de peso.

O picolinato de cromo é natural e pode ser encontrado em vários alimentos, assim, se trata o diabetes naturalmente, reduzindo e revertendo o Diabetes apenas com a dieta balanceada e alimentação correta e saudável.

Portanto, existem várias formas de tratar o diabetes descontrolada, e a mais natural é a partir de alimentos.

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A grande vantagem de  controlar o diabetes naturalmente, além do baixo custo, é ter uma vida mais saudável e livre dos sintomas do diabetes.

Atenção : Esse é um artigo informativo, não desejamos de forma alguma substituir o conselho de um médico.

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