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Tomar café Aumenta a Felicidade – Diz Estudo

Tomar café Aumenta a Felicidade - Diz Estudo

Você sabe que tomar café melhora seu humor?

Agora uma pesquisa está confirmando essa crença. Graças a uma nova pesquisa europeia, os pesquisadores descobriram uma ligação entre o consumo de café e o alívio da depressão.

Nota: Este estudo foi confirmado pelo Institute for Scientific Information on Coffee (ISIC), cujos membros são seis empresas de café com sede na Europa. Incluindo Lavazza, illy e Nestlé. No entanto, a organização alega que os relatórios  são imparciais. Este novo estudo tem uma visão convincente que tomar café está relacionada funções cerebrais.

O estudo

Tomar café Aumenta a Felicidade - Diz Estudo

O ISIC recentemente patrocinou uma pesquisa investigando o impacto da dieta na vida no humor das pessoas. Principalmente quando as horas de luz do dia diminuem. Para isso, eles entrevistaram 5.000 adultos na Finlândia, Alemanha, Itália, Polônia e Reino Unido
Dos participantes:

21% disseram que a diminuição das horas de luz do dia faz com que se sintam mais ansiosos
24% disseram que menos luz do dia dificulta a concentração
25% sentem-se menos motivados a praticar atividade física quando o ambiente fica mais escuro por mais tempo
28% relataram maiores sentimentos de tristeza e depressão nesta época do ano

Em uma nota, muitas pessoas que tomaram café disseram que acreditam que tomar café melhora o humor…

Além disso, 29% relataram que tomam beber café para aumentar sua energia.

Os pesquisadores citam uma explicação do professor assistente Giuseppe Grosso, MD, PhD. O pesquisador do Departamento de Ciências Biomédicas e Biotecnológicas da Faculdade de Medicina da Universidade de Catania, na Itália.

Grosso, que liderou pesquisas anteriores sobre os efeitos neurofarmacológicos do café, explicou: “Há evidências de que os polifenóis do café podem atravessar a barreira hematoencefálica, exercer efeitos anti-neuroinflamatórios e até promover a neurogênese, resultando em diminuição do risco de doenças cognitivas e transtornos afetivos”.

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Em outras palavras

Pesquisas como a de Grosso sugeriram que o café realmente pode modificar a química cerebral e melhorar o humor e aumentar a energia.

Para ser um pouco mais específico, o relatório mostra um estudo de 2010 no Journal of Alzheimer’s Disease que concluiu que tomar uma xícara de café melhora o humor. Isso quando os participantes do estudo tomaram café a cada quatro horas.

 

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