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Como Acabar com Mau Hálito – Remédio Caseiro

Como acabar com o mal hálito

Como acabar com mau hálito de vez

Veremos nesse artigo 15 formas de como acabar com o mal hálito com remédios caseiros, para que o leitor não passe mais constrangimentos em nenhuma situação.

Muitas pessoas acreditam que têm mau hálito mas não tem. Outros têm uma um hálito terrível e não sabem disso. Pode ser difícil sentir o cheiro da sua própria respiração, quanto mais perceber que sofre de mal hálito.

Assim, o melhor a fazer é perguntar a alguém de sua intimidade para ter uma opinião honesta. Mas, faça isso no meio do dia, e não logo após escovar os dentes ou comer um lanche recheado de cebolas.

Se suas suspeitas forem confirmadas e te informarem que tem mal hálito, não se preocupe. Existem muitas formas caseiras de como acabar com o mal hálito.

O que causa mau hálito

Como acabar com o mal hálito

Como acabar com o mal hálito – Higiene bucal

O mau hálito geralmente se origina na boca, onde as bactérias estão ativas e presentes. Quando você come, pedaços de comida ficam presos em seus dentes. As bactérias crescem nesses pedaços de comida, liberando compostos de enxofre com cheiro desagradável.

A causa mais comum do mau hálito é a má higiene dental. Se você não escova os dentes e não usa fio dental frequentemente, as bactérias em sua boca crescem. Assim, uma fina camada de bactérias conhecida como placa bacteriana se acumula nos dentes. Quando a placa não é removida pelo menos duas vezes por dia, produz um odor desagradável e leva a outro processo malcheiroso, a cárie dentária.

Leia também: Como tirar tártaro dos dentes

Todos os alimentos ficam presos em seus dentes, mas certos alimentos como cebola e alho são, certamente a causa do mau hálito. A digestão desses alimentos libera compostos de enxofre em sua corrente sanguínea. Quando o sangue atinge seus pulmões, isso afeta sua respiração.

Embora mais de 90% dos casos de mau hálito tenham origem na boca, ocasionalmente vem de outras partes do corpo. Pode ser um resultado do refluxo ácido , que leva à regurgitação parcial do líquido estomacal. Outras causas possíveis incluem infecções, complicações do diabetes e insuficiência renal. Da mesma forma, a dieta cetônica, também pode provocar um certo mal hálito.

Como acabar com o mal hálito em casa

Boa higiene dental

De acordo com estudos de pesquisa , a má higiene dental é a causa mais comum do mau hálito. Evitar o acúmulo da placa é a melhor forma de como acabar com o mal hálito. Você deve escovar os dentes com um creme dental com flúor durante dois minutos, pelo menos duas vezes por dia (manhã e noite).

Algumas pessoas acham que apenas a escovação após a refeição é suficiente para acabar com o mau hálito. Mas, para evitar que as bactérias cresçam nos pedaços de comida presos nos dentes, use o fio dental pelo menos uma vez por dia.

Como acabar com o mal hálito

Como acabar com o mal hálito – Higiene da língua

As bactérias, igualmente podem se acumular na sua língua, causando mal hálito. Assim, raspar  e ou escovar a língua também é uma maneira de prevenir e de como acabar com o mal hálito. Usando a escova de dentes ou um raspador de língua especializado, escove ou raspe a língua pelo menos uma vez por dia.

Como acabar com o mal hálito com salsinha

Como acabar com o mal hálito

Como acabar com o mal hálito – Mastigar folhas de salsinha

A salsa é um remédio caseiro para o mau hálito. Seu aroma fresco e alto teor de clorofila tem efeito desodorizante. Estudos mostraram que a salsa pode combater a placa e o reduzir o cheiro de enxofre.

Assim, mastigue folhas frescas de salsa após cada refeição, voce vai perceber um gosto forte e refrescante na boca por algumas horas.

Como acabar com o mal hálito com suco de abacaxi

Como acabar com o mal hálito

Como acabar com o mal hálito – Mastigar pedaços de abacaxi ou tomar seu suco

Muitas pessoas acreditam que o suco de abacaxi é o remédio caseiro mais rápido e eficaz para acabar como o mau hálito. Embora não haja evidências científicas para, relatos sugerem que isso funciona.

Beba um copo de suco de abacaxi natural após cada refeição ou mastigue uma fatia de abacaxi por um a dois minutos. Mas é importante enxaguar a boca depois.

Como acabar com o mal hálito com água

Pesquisas mostram que a boca seca freqüentemente causa mau hálito. A saliva desempenha um papel muito importante para manter a boca limpa. Sem isso, as bactérias prosperam.

Então, nossa boca seca naturalmente enquanto dormimos, e é por isso que o hálito é muito pior pela manhã.

Evite a boca seca, mantendo o corpo hidratado. Beber água (sem cafeína ou bebidas açucaradas) ao longo do dia ajuda a estimular a produção de saliva. Então beba pelo menos oito copos de água por dia.

COMO ACABAR COM O MAL HÁLITO com Iogurte

Como acabar com o mal hálito

Como acabar com o mal hálito – Iogurte

O iogurte contém bactérias ​​chamadas lactobacilos. Essas bactérias são certamente saudáveis e ​​podem ajudar a combater bactérias ruins no corpo, como por exemplo no intestino.

Pesquisas mostram que o iogurte também pode ajudar a reduzir o mau hálito. Um estudo descobriu após seis semanas consumindo iogurte, 80 % dos participantes tiveram uma redução no mau hálito. Pois os probióticos no iogurte combatem o mau hálito.

Para usar iogurte para combater o mau hálito, coma pelo menos uma porção por dia de iogurte natural sem gordura.

COMO ACABAR COM O MAL HÁLITO com Leite

O leite é um ótimo remédio caseiro para o mau hálito. Pesquisas mostram que beber leite depois de comer alho pode melhorar significativamente o hálito.

Então,  beba um copo de leite desnatado durante ou após uma refeição que contenha alimentos com cheiro forte, como alho e cebola.

COMO ACABAR COM O MAL HÁLITO com Erva-doce ou anis

Como acabar com o mal hálito

Como acabar com o mal hálito – Mastigar pedaços de anis ou erva doce

Desde os tempos antigos,  tanto a erva doce quanto o anis são usados acabar com o mal hálito. Em algumas partes da Índia, as sementes de erva-doce assadas ainda são usadas como para evitar o mal hálito após o jantar. Eles têm um gosto doce e contêm óleos essenciais aromáticos causam um  hálito fresco.

Tanto a erva-doce quanto o anis podem ser ou crus , ou torrados ou caramelados.

COMO ACABAR COM O MAL HÁLITO com laranja e limão

As laranjas não só são é uma fruta muito saudável, mas também ajuda muito na higiene dental.

Muitas pessoas têm mau hálito porque não produzem saliva suficiente para eliminar as bactérias que causam o mau hálito. Pesquisas mostram que a vitamina C ajuda a aumentar a produção de saliva, o que pode ajudar a eliminar o mau hálito. Certamente a e o limão laranjas são fontes de vitamina C.

O Chá da Vida é um extrato concentrado de plantas selecionadas e de excelentes qualidades, traz diversos benefícios ao organismo, mostrou-se muito eficiente ao diabético por tratar o pâncreas e aumentar a produção natural de insulina.

COMO ACABAR COM O MAL HÁLITO com Zinco

Os sais de zinco, que são ingredientes em alguns enxaguatórios bucais bem como em alguns tipos de chicletes , acabar com o mau hálito. O zinco atua reduzindo os compostos sulfurosos da respiração. A pesquisa mostrou que o uso regular com uma solução contendo zinco pode acabar com o mau hálito por pelo menos 6 meses .

Procure na farmácia algum produto contendo zinco ou peça informação ao farmacêutico.

COMO ACABAR COM O MAL HÁLITO com Chá verde

Como acabar com o mal hálito

Como acabar com o mal hálito – Chá Verde

O chá verde é um ótimo remédio caseiro para o mau hálito. Pesquisas comprovam que o chá verde tem propriedades desinfetantes e desodorizantes que podem refrescar o hálito. Da mesma forma, o hortelã tem efeitos semelhantes, então uma xícara de chá de hortelã verde pode um bom remédio caseiro para o mal hálito.

Primeiramente, prepare duas xícaras de chá verde ou de hortelã e deixe esfriar. Depois disso bebe o chá durante todo o dia. Em poucos dias você notará uma grande melhora no seu hálito

COMO ACABAR COM O MAL HÁLITO com Maçãs

Um estudo descobriu que as maçãs têm um poderoso efeito contra o mal hálito. Certos compostos naturais das maçãs neutralizam os compostos que causam o mal hálito. Isso é particularmente útil para pessoas cujo mal hálito de alho não desaparece. Pois a maçã neutraliza os compostos não só na corrente sanguínea, mas também da boca.

COMO ACABAR COM O MAL HÁLITO com bicarbonato de sódio

Como acabar com o mal hálito

Como acabar com o mal hálito -Bicarbonato de sódio

Estudos mostraram que o bicarbonato de sódio, pode matar bactérias na boca. Pesquisas indicam que cremes dentais contendo altas concentrações de bicarbonato de sódio reduzem o mau hálito.

Para fazer um bochecho de bicarbonato de sódio, adicione 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio em 1 xícara de água morna. Bocheche por pelo menos 30 segundos antes de cuspir.

COMO ACABAR COM O MAL HÁLITO com vinagre

Como acabar com o mal hálito

Como acabar com o mal hálito – Vinagre de maçã

O vinagre contém um ácido natural chamado ácido acético. As bactérias não se desenvolvem em ambientes ácidos, portanto um bochecho de vinagre pode reduzir o crescimento de bactérias.

Adicione 2 colheres de sopa de vinagre branco ou de maçã em 1 xícara de água. Gargareja por pelo menos 30 segundos antes de cuspir.

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Conclusão:

Na maioria da vezes o mau hálito se origina na boca e pode ser tratado com uma boa higiene dental.

Em alguns casos, entretanto, o mau hálito é um sinal de uma doença mais grave, como cetoacidose diabética , insuficiência renal ou alguma infecção.

Se o seu mau hálito não melhorar com o tratamento caseiro, então consulte o seu médico ou dentista.

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