Chá de folha de goiaba
As goiabas são incrivelmente ricas em antioxidantes, vitamina C, potássio e fibra, e todo este conteúdo nutritivo e notável tem muitos benefícios para a saúde, além disso, as folhas de goiaba são usadas para fazer chá ou extrato. Atualmente os cientistas descobriram que o chá das folhas de goiaba ajuda a baixar a glicose. Leia mais…
Chá de folha de goiaba para que serve?
1- Para a saúde do coração
O extrato de goiaba ou chá de folha de goiaba tem efeito positivo na saúde do coração, diminuindo a pressão sanguínea, diminuindo o colesterol ruim e aumentando o colesterol bom.
2- Alivia a dor menstrual
Tomar o extrato de folha de goiaba diariamente pode ajudar a diminuir os sintomas da menstruação dolorosa, incluindo cãibras.
3- Melhora a saúde digestiva
Comer goiaba ou extrato ou chá de folhas de goiaba pode prevenir ou reduzir a diarreia e a prisão de ventre.
4- Anti câncer
Os altos níveis de antioxidantes da goiaba podem ajudar a impedir o desenvolvimento e o crescimento de células cancerígenas.
5- Aumenta a imunidade
As goiabas são uma das fontes alimentares mais ricas em vitamina C. E essa vitamina é importante para a proteção do corpo contra doenças e infecções.
Chá de folha de goiaba baixa a glicose
Algumas evidências cientificas sugerem que a goiaba pode melhorar o controle do diabetes.
Vários estudos descobriram que o extrato de folhas de goiaba ajudou a controlar e baixar a glicose no sangue e a resistência à insulina.
Esta é uma boa notícia para os diabéticos ou pré diabéticos.
Alguns estudos realizados em humanos também mostraram resultados impressionantes.
Por exemplo, um estudo feito em 19 pessoas observou que beber chá de folhas de goiaba diminuiu a glicose no sangue após a refeição. Os efeitos duraram até duas horas .
Outro estudo feito com 20 pessoas com diabetes tipo 2 descobriu que beber chá de folhas de goiaba reduziu a glicose no sangue após a refeição em mais de 10%.
Concluindo que, o extrato de goiaba pode ajudar a melhorar o controle o diabetes e glicose no sangue em diabéticos ou pré diabéticos.
Como fazer:
- Pegue 6 folhas de goiaba.
- Lave bem as folhas.
- Agora, ferva as folhas com cerca de 1 litro de água.
- Depois de ferver por cerca de 10 minutos, despeje a água e um filtro para remover qualquer pedaço de folha.
Está pronto para beber.
Você pode adoçar com adoçante.
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Conclusão:
As goiabas são incrivelmente deliciosas e cheias de nutrientes e benefícios.
Muitos estudos também confirmam os benefícios do extrato de folhas de goiaba e o chá para baixar a glicose, melhorar a saúde do coração, a digestão e o sistema imunológico, além de outros benefícios.