Chá de Folha de Amora Serve Para Baixar Glicose – Diz Estudo

O chá de folha de amora serve para baixar a glicose, colesterol e triglicerídeos, dizem cientistas. Os benefícios da folha de amora foram estudados por pesquisadores de varias universidades.

chá de folha de amora

Para que serve chá de folha de amora

As amoreiras produzem frutinhas saborosas que são apreciados em todo o mundo e são considerados uma fruta para diabéticos devido à sua concentração de vitaminas, minerais e compostos vegetais, no entanto, a fruta não é a única parte da amoreira que tem benefícios para os diabéticos, durante séculos, as folhas são usadas na medicina tradicional como um tratamento natural para várias doenças, mas atualmente os cientistas descobriram que o chá de folha de amora serve para baixar a glicose no sangue.

De fato, a folha de amora é altamente nutritiva. Pois são ricas em compostos vegetais poderosos, como antioxidantes polifenóis, além de vitamina C, zinco, cálcio, ferro, potássio, fósforo e magnésio. As folhas de amora são mais usadas para fazer chá , embora também possam ser consumidas quando tenras.

Benefícios do chá de folha de amora

As folhas de amora podem ajudar a baixar a glicose no sangue, colesterol e reduzir a inflamação celular. Com esses benefícios o chá de folha de amora ajuda no combate a doenças cardíacas e diabetes.

Melhora a saúde do coração

Algumas pesquisas sugerem que o chá de folhas de amora pode melhorar a saúde do coração , reduzindo os níveis de colesterol e pressão arterial, diminuindo a inflamação celular e prevenindo a aterosclerose – um acúmulo de placa nas artérias que causa as doenças cardíacas.

Um estudo deu a 23 pessoas com colesterol alto 280 mg de um suplemento de folhas de amora 3 vezes por dia. Após 12 semanas, o colesterol LDL (ruim) caiu 5,6%, enquanto o colesterol HDL (bom) aumentou 19,7% .

Outro estudo de 12 semanas observou que 10 pessoas com triglicerídeos altos que tomaram diariamente um suplemento diários de folhas de amora contendo 36 mg de1-desoxinojirimicina (DNJ), reduziram seus níveis triglicerídeos em 50 mg / dL, em média .

Além disso, estudos feitos em animais indicam que o chá da folha de amora pode prevenir a aterosclerose e reduzir os danos celulares e a pressão arterial, que são fatores de risco para doenças cardíacas .

Anti flamatório

A folha de amora contém numerosos compostos anti-inflamatórios, incluindo os antioxidantes flavonóides .

Algumas pesquisas sugerem que a folha de amora pode combater a inflamação e o estresse oxidativo, ambos relacionados a doenças crônicas.

Combate o câncer.

Algumas pesquisas confirmaram que o chá de folha de amora tem propriedades anticâncer, principalmente contra o câncer de colo do útero e fígado.

É bom para o fígado.

Estudos determinaram que o chá de folha de amora pode proteger as células do fígado contra danos e reduzir a inflamação do fígado .

Emagrece e queima gordura

Estudos observam que o chá de folha de amora aumentar a queima de gordura e ajuda na perda de peso .

Advertisement

Clareia a pele

Algumas pesquisas sugerem que o chá de folha de amora pode impedir a hiperpigmentação – ou manchas escuras na pele – e clarear naturalmente o tom da pele. 

Chá de folha de amora baixa a glicose

As folhas de amora tem vários compostos que podem ajudar a combater o diabetes .

Isso inclui a 1-desoxinojirimicina (DNJ), que impede a absorção de carboidratos no intestino . Em particular, essas folhas podem reduzir altos níveis de açúcar no sangue e insulina, o hormônio que regula os níveis de açúcar no sangue.

Em um estudo, 37 adultos ingeriram maltodextrina, um suplemento que aumenta rapidamente o açúcar no sangue. Em seguida eles tomaram chá de folhas de amora contendo 5% de DNJ.

Aqueles que tomaram 250 ou 500 mg do chá tiveram um aumento significativamente menor de açúcar no sangue e insulina do que o grupo que tomou o placebo .

Além disso, em outro estudo de três meses, as pessoas com diabetes tipo 2 que tomaram 1.000 mg de chá de folha de amora 3 vezes ao dia, junto com as refeições apresentaram reduções significativas no açúcar no sangue após as refeições , em comparação com um grupo que tomou o placebo.

Como fazer o chá de folhas de amora

Em primeiro lugar, coloque algumas folhas frescas de amora ou uma colher de sopa de folhas secas em um bule de chá
Depois disso, adicione 2 xícaras de água fervente 
Deixe abafado por 3 a 5 minutos
Em seguida coe, para retirar as folhas
Por fim, adoce a gosto com adoçante

Efeitos colaterais e contra indicações

Embora seja considerada muito segura, o chá de folha de amora pode causar efeitos colaterais como diarreia e inchaço abdominal. Crianças e mulheres grávidas ou que amamentam devem evitá-lo.

Programa Diabetes Controlada Dr. Rocha
Programa Diabetes Controlada Dr. Rocha

Conclusão:

As folhas de amora são usadas há muito tempo na medicina tradicional e tem vários benefícios impressionantes para à saúde.

Esta o chá dessa folha pode combater a inflamação e reduzir vários fatores de risco de doenças cardíacas e diabetes.

Você pode tomá-lo como um suplemento ou comer as folhas novas cozidas, ou fazer o chá. Ainda assim, devido a seus possíveis efeitos colaterais, convém consultar seu médico antes de usar a folha de amora.