Chá da Folha de Banaba Baixa Glicose e Colesterol – Dizem Estudos

Estudos confirmam que o chá de folha de banaba baixa glicose e colesterol.

Chá de folha de banaba baixa glicose e colesterol

Para que serve chá de banaba?

Banaba é uma árvore de tamanho médio. O chá da folha de banaba têm sido usadas para tratar o diabetes na medicina caseira há séculos.

Além de suas propriedades antidiabéticas, as folhas de banaba tem outros benefícios para a saúde, como efeitos antioxidantes, baixa o colesterol e emagrece. Leia mais para saber para que serve o chá de banaba e seus benefícios, baseados em estudos científicos.

Conteúdo:

  1. O que é banaba?
  2. Chá da folha de banaba baixa glicose
  3. Chá de folha de banaba baixa o colesterol
  4. Contra indicações e efeitos colaterais
  5. Como tomar
  6. Conclusão

O que é banaba?

Banaba, ou Lagerstroemia speciosa , é uma árvore nativa do sudeste da Ásia tropical. Pertence ao gênero Lagerstroemia , também conhecido como Crape Myrtle ( 1 ).

A árvore é nativa da Índia, Malásia e Filipinas, onde é conhecida como Jarul, Pride of India ou Giant Crape Myrtle.

Quase todas as partes da árvore tem propriedades medicinais. Por exemplo, a casca é usada para tratar a diarreia , enquanto os extratos da raiz e das frutas usadas como analgésico. As folhas de banaba contêm mais de 40 compostos benéficos, dos quais se destacam o ácido corosólico e o ácido elágico . Embora as o chá das folhas tenham muitos benefícios, sua capacidade de baixar a glicose no sangue é a mais potente e mais usada. ( 2 )

Chá da folha de banaba baixa glicose

O efeito antidiabético do chá das folhas de banaba é uma das razões pelas quais elas são tão usadas na Ásia.

Os pesquisadores atribuem esse efeito aos vários compostos, principalmente ao ácido corosólico, elagitaninos e galotaninos.

O ácido corosólico baixa a glicose no sangue, aumentando a sensibilidade à insulina , melhorando a captação de glicose e inibindo a alfa-glucosidase – uma enzima que ajuda a digerir os carboidratos. É por isso que o chá de banaba tem um efeito semelhante à insulina ()

A insulina é o hormônio que regula os níveis de glicose no sangue. Em pessoas com diabetes tipo 2, a resistência à insulina aumenta a demanda por esse hormônio. No entanto, o pâncreas não pode atender a essas demandas, resultando em glicose alta no sangue .

Da mesma forma, as galotioninas parecem estimular o transporte de glicose para as células.  (10 11 )

Chá de folha de banaba baixa o colesterol

O colesterol alto é um fator de risco de doenças cardíacas – a principal causa de morte no mundo. 

Estudos em animais e em humanos sugerem que o ácido corosólico e o PGG das folhas de banaba podem ajudar a baixar o colesterol e triglicerídeos. (11  26  27  )

Embora esses resultados sejam promissores, ainda são necessárias mais pesquisas sobre os efeitos diretos das folhas de banaba nos níveis de colesterol no sangue.

Contra indicações e efeitos colaterais

Os estudos em animais e humanos concordam que o uso de folhas de banaba e seus extratos, como remédios fitoterápicos, parece ser seguro. 

No entanto, a capacidade de baixar a glicose no sangue pode diminuir muito os níveis de glicose no sangue quando tomado com outros remédios para diabetes, como a metformina, ou com outras ervas ​​para baixar a glicose como feno-grego , alho e castanha da Índia. 

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Além disso, pessoas com alergias a outras plantas da família Lythraceae – como romã, devem usar produtos à base de banaba com cautela, pois essas pessoas podem ter um aumento na sensibilidade a essa planta.

Além disso, um estudo em um adulto com diabetes e função renal comprometida relatou que o ácido corosólico das folhas de banaba pode causar danos nos rins quando tomado junto com diclofenaco .

O diclofenaco é um medicamento anti-inflamatório não esteróide, usado para tratar dores nas articulações, e o ácido corosólico pode prejudicar seu metabolismo. Além disso, o ácido corossólico pode aumentar a produção de ácido lático, levando a acidose láctica grave. Uma preocupação para pessoas com doença renal.

Portanto, não deixe de consultar seu médico antes de tomar qualquer produto como chá de folha de banaba ou extrato, especialmente se você tiver uma doença cronica.

Como tomar

As folhas de banaba são consumidas principalmente como chá, mas você também pode encontrar em forma de pó ou em cápsulas em casas de produtos naturais.

Quanto à dosagem, um estudo sugeriu que tomar 32 a 48 mg de cápsulas de extrato de folhas de banaba – contendo 1% de ácido corosólico – por 2 semanas pode baixar a glicose no sangue (36 Confiável)

No entanto, são necessárias mais pesquisas para determinar a dosagem adequada. Portanto, é melhor seguir as instruções da marca do suplemento que você comprar. (36 )

Quando se trata do chá, alguns afirmam que você pode tomar duas vezes por dia. No entanto, não há evidências científicas para confirmar esta dosagem.

Conclusão:

O Chá das folhas de banaba são conhecidas por sua capacidade de baixar a glicose no sangue .

Além disso, eles demonstraram melhorar os fatores de risco de doenças cardíacas, baixando o colesterol e triglicerídeos.

A pesquisa sugere que o chá da folha de banaba é um remédio caseiro para diabetes seguro. Para aproveitar seus benefícios, você pode tomar o chá das folhas de banaba ou comprar o suplemento em cápsulas ou em pó.

No entanto, leve em consideração que seus efeitos de baixar a glicose no sangue podem interferir com os remédios para diabetes tradicionais. Assim, tomar os dois juntos pode baixar demais a glicose no sangue.

Como com qualquer suplemento, chá ou remédio caseiro,  fale com seu médico antes de tomar qualquer produto e não suspenda sua medicação.

Esse artigo é meramente informativo e baseado nas pesquisas citadas. Não temos a intenção de substituir a consulta médica. Não tome chás, ou ervas ou suplementos sem informar seu médico.

 

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