10 Chás para Diabetes [ COMPROVADOS por Estudos ]

Certos tipos de chás, certamente podem baixar a diabetes, ajudando no controle a glicose no sangue. Além disso reduzi a inflamação e aumenta a sensibilidade à insulina. Tudo isso é fundamental para o controle do diabetes.

Alguns tipos de chá contêm compostos vegetais que combatem os danos celulares e reduzem a inflamação. Dessa forma baixa a glicose, assim é uma ótima bebida para pessoas com diabetes. ( 1 )

Este artigo explica os benefícios do chá para pessoas com diabetes e lista os 10 melhores chás para controlar o diabetes.

Tempo estimado de leitura: 7 minutos

10 Chás para diabetes

1- Chá preto

O chá preto é altamente recomendado para pessoas com diabetes, pois contém um composto especial de polissacarídeo que atua quase exatamente como a metformina. A metformina é um medicamento comum para diabéticos tipo 2. Atua não só minimizando os sintomas mas também reduzindo a produção de glicose. ( 2 )

2- Chá verde para diabetes

O chá verde pode ajudar a controlar o diabetes. Beber chá verde impede a produção de amilase. Uma enzima que quebra os amidos e os transforma em açúcar. Dessa forma como corpo produz menos amilase, ele só pode processar uma determinada quantidade de amido por vez. Isso então diminui a velocidade em que se converte em glicose, baixando a glicose. O chá verde igualmente reduz a absorção de amidos. ( 3, 4 )

3- Chá Matcha

Outra opção de chá para baixar diabetes é chá Matcha. Um chá em forma de pó. Esse chá é feito de chá verde dessa forma tem todos os compostos concentrados. Além disso, é rico em fibra solúvel retarda o metabolismo e absorção de carboidratos.

4- Chá de camomila para diabetes

Chá de camomila é relaxante e calmante, mas também é um chá milagroso para diabetes.

A camomila reduz a velocidade que seu corpo produz glicose dos alimentos. Dessa forma baixa a glicose naturalmente. Além disso, o chá de camomila regula a glicose. Evitando assim a fadiga e os picos de glicose. ( 5 ) Por ser um chá calmante, evita o estresse, que prejudica no controle da glicose.

5- Chá de mirtilo

Outro chá para diabetes que baixa a glicose é o chá de mirtilo. Além disso a pesquisa mostrou que tomar chá de mirtilo diariamente pode melhorar a visão, fortalecendo a retina e os vasos sanguíneos das paredes nos olhos.

Outro benefício do chá de mirtilo para o tratamento do diabetes é que também baixa o colesterol. Assim e reduz o risco de ataque cardíaco e derrame, muito comum em diabéticos.

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6- Chá de coentro para diabetes

O chá de coentro foi comprovado para tratar o diabetes, bem como reduzir o colesterol LDL (ruim). Da mesma forma que o chá de mirtilo é recomendado para diabéticos que tem colesterol alto. Além disso, o chá de coentro protege os rins e o fígado, dois órgãos que são afetados pelo diabetes. Enquanto beber chá de coentro puro é mais poderoso para baixar a glicose, existem algumas misturas que contêm coentro.

7- Chá de cidreira

A pesquisa sugere que não só o chá, mas também o óleo essencial de erva-cidreira estimula a absorção da glicose e inibir a síntese de glicose no corpo, baixando assim a glicose. ( 6 )

8- Chá de cúrcuma

A curcumina, o principal componente ativo da cúrcuma, não só foi muito estudada, mas também comprovada que baixa a glicose. ( 7 ) Você pode usar a cúrcuma em pó como chá, misturado ao leite vegetal. Mas é importante acrescentar pimenta preta, pois aumenta a absorção da curcumina em 2000%. Agora, como o sabor do chá de cúrcuma é muito forte, devido a pimenta preta, então o diabético pode tomar em cápsula. O efeito é igualmente poderoso.

9- Chá de canela

Existem várias formas que o chá de canela ajuda baixar o diabetes. ( 8 )

• Retarda a liberação de glicose na corrente sanguínea,
• Aumenta a captação de glicose celular
• Aumenta a sensibilidade à insulina.

10- Chá de hibisco

A hipertensão é comum nos diabéticos. Na verdade, estima-se que mais de 73% dos diabéticos também têm pressão alta. Beber chá de hibisco pode ajudar as pessoas com diabetes a controlar a pressão arterial. ( 9 )

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