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Diabetes Controlada

diabético pode comer uva

Diabético pode Comer Uva? [ O que dizem os Estudos? ]

Quem é diabético pode comer uva?

O diabetes é um problema de saúde sério e afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Muitas vezes pensa-se que um pedaço de fruta pode ser prejudicial para os diabéticos devido ao seu teor de açúcar. No entanto, as frutas ainda podem ser apreciadas seguindo algumas dicas.

Como o diabetes é caracterizado por níveis elevados de glicose (açúcar) no sangue, as pessoas com diabetes devem monitorar cuidadosamente o açúcar no sangue. É importante comer alimentos que tenham um bom efeito no controle da glicose no sangue. Eles devem ser ricos em fibras e ter um baixo índice glicêmico (IG). 

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O que é Índice Glicêmico?

Entenda como é calculado o índice glicêmico dos alimentos

Diferentes alimentos contendo carboidratos, afetam a glicemia de formas diferentes, um efeito quantificado por medidas conhecidas como índice glicêmico e carga glicêmica.

O índice glicêmico (IG) é uma pontuação numérica a um alimento baseado no aumento do açúcar no sangue depois de comer uma quantidade padrão (50 gramas) em comparação com o aumento da glicose depois de comer 50 gramas de glicose pura. Os alimentos são classificados em uma escala de 0 a 100, sendo a glicose pura dado um valor de 100.

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dieta para diabéticos perder peso

Dieta para Diabéticos Perder Peso

Ao contrário do que se pensa, não há nenhum tipo específico de dieta para diabéticos perder peso, como por exemplo: a dieta de baixo teor de gordura ou baixo teor de carboidrato ( low carb), que seja melhor para pessoas com diabetes.

Em vez de se concentrar no que você come, concentre-se mais no quanto você come.

Uma boa estratégia é consumir menos calorias. Uma maneira de fazer isso é reduzindo o tamanhos das porções. Se você comer os mesmos alimentos, menos quantidades, você automaticamente corta sua ingestão calórica e emagrece.

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Nível de Glicose em Jejum

Qual o nível de glicose em jejum

Saber qual o nível de glicose em jejum é importante para o monitoramento do diabetes, já que você está há horas sem comer. Esse teste pode ser feito em casa com o glicosímetro ou em um laboratório, quando solicitado pelo seu médico.

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Fundamentos para uma dieta para diabéticos

Como preparar uma dieta para diabéticos

A perda de peso deve ser seu primeiro objetivo quando se trata de controlar o diabetes. Qualquer dieta para diabético que você siga, seja baixo carboidrato, alta proteína ou jejum intermitente , é importante fazer boas escolhas alimentares. Isso ajudará você a controlar sua diabetes, sua pressão arterial e seu colesterol, ao mesmo tempo em que dá ao seu corpo o que ele precisa para uma vida longa e saudável.

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neuropatia diabética periférica

Neuropatia Periférica Diabética: Causas, Sintomas e Tratamentos

A neuropatia diabética periférica é uma lesão nervosa causada pela diabetes que ocorre nas extremidades – pés, pernas, mãos e braços. Este é o tipo mais comum de neuropatia em pessoas com diabetes e afeta cerca de um terço a metade das pessoas com diabetes. 1

O risco de desenvolver neuropatia periférica diabética aumenta com a duração do diabetes. Outros fatores que podem aumentar o risco de uma pessoa são o controle glicêmico (medido pela hemoglobina A1C), idade, tabagismo, retinopatia diabética , triglicerídeos elevados e índice de massa corporal (IMC).

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close up shot of black beans

Diabético pode comer feijão? [ O que dizem os nutricionistas ]

Quem é diabético pode comer feijão?

Dentre os alimentos que o diabético pode ou não comer, sempre há duvidas, e você pode estar se perguntando se quem é diabético pode ou não comer feijão. É o que vamos mostrar nesse artigo, baseado em estudos científicos. Leia mais…

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Como é feita a contagem de carboidratos?

Como é feita a contagem de carboidratos?

Os benefícios da contagem de carboidratos

Os carboidratos dos alimentos que comemos se decompõem em glicose, o que faz com que o açúcar no sangue aumente. Normalmente, quando a glicose no sangue aumenta, o pâncreas libera insulina. A insulina é um hormônio produzido no pâncreas que permite que a glicose do sangue nas células do corpo seja usada como energia.

Para as pessoas com diabetes, o corpo não consegue usar a insulina adequadamente ou produzir insulina suficiente. Isso leva a altos níveis de glicose circulando no sangue.

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jejum intermitente de 24 horas

Jejum de 24 h uma vez por semana pode reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas

Um pequeno estudo descobriu que o jejum intermitente de 24 horas teve efeitos positivos na redução de doenças cardiovasculares e risco de diabetes.

estudo , publicado no European Heart Journal Open, acompanhou 67 participantes por 6 meses. Cada participante apresentava pelo menos um sintoma de síndrome metabólica, como obesidade, ou diabetes tipo 2.

Nenhum estava tomando medicamentos para diabetes ou estatinas. Todos tinham níveis elevados de colesterol LDL (mau).

O pequeno estudo descobriu que o jejum de 24 horas reduziu a resistência à insulina e os escores da síndrome metabólica nos participantes do estudo.

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Cura do diabetes

Cura do diabetes: técnica revolucionária de células-tronco tratou doença “grave” em estudo

Os pesquisadores podem estar prestes a desenvolver uma cura para o diabetes após usar um tratamento com células-tronco para controlar “casos graves” da doença em camundongos.

A nova técnica, desenvolvida na Escola de Medicina da Universidade de Washington em St Louis, demonstrou converter células-tronco humanas em células produtoras de insulina. O hormônio natural é produzido no pâncreas e permite que o corpo use a glicose (açúcar) dos alimentos para obter energia. Pessoas que sofrem de diabetes lutam para produzir insulina, o que leva ao aumento de glicose na corrente sanguínea.

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