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Ulisses Veloso de Carvalho

Estudante de Nutrição, apaixonado por alimentação saudável e autodidata. Trago ao site https://comobaixarcolesterol.com.br/ as melhores informações, baseadas em artigos e pesquisas científicas sobre o controle do colesterol. Escritor e produtor do e-book 50 alimentos para baixar colesterol e 50 alimentos para diabéticos Sites em que escrevo: https://emagrecerto.com.br/ https://falaseriodiabetes.com.br/ https://comobaixarcolesterol.com.br/

dieta para diabéticos tipo 2

Dicas de Dieta para Diabéticos Tipo 2

Qual a melhor dieta para diabéticos tipo 2

Para os diabéticos tipo 2, uma dieta bem balanceada pode ajudar a controlar não só a glicose no sangue mas também o peso. Já que a dieta ajuda a emagrecer e manter o diabetes controlado, reduzindo o risco de complicações. Por exemplo, uma alimentação saudável para diabéticos tipo 2 pode reduzir o risco de danos nos nervos, doenças cardíacas e derrames.

Continue lendo para aprender mais sobre as dicas de dieta para diabéticos tipo 2.

Tempo estimado de leitura: 5 minutos

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Qual Nível de Glicose é Considerado Diabetes?

Saiba qual nível de glicose é considerado diabetes

O pré diabetes é quando você está com níveis elevados de açúcar no sangue ( glicose), mas não tão alto para ser diagnosticado com diabetes. Conhecer os valores de referência e qual nível de glicose é considerado diabetes ajuda na gestão da doença, antes que seja muito tarde para diminuir a concentração de glicose na corrente sanguínea.
Após a digestão, a energia é armazenada no sangue, sob a forma de glicose. Em seguida, circula para as células do corpo para o seu funcionamento normal com a ajuda do hormônio da insulina.

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6 Alimentos Que Causam Inflamação

Alimentos inflamatórios

Alguns alimentos que causam inflamação, são chamados de alimentos inflamatórios. Quando consumidos em excesso e por muito tempo, causam doenças crônicas e algumas irreversíveis. A inflamação pode ser uma forma de defesa natural e acelera a cura, mas a inflamação crônica causa doenças como diabetes, doenças do coração e obesidade. (1 , 2 , 3 )

Aqui estão 6 alimentos que causam inflamação crônica.

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Abstinência de Café: O que acontece se parar de tomar café?

Para muitas pessoas, o dia não começa sem uma xícara de café, pois a cafeína é um estimulante poderoso, mas a abstinência de café causa vários sintomas. Parar de tomar café pode mudar completamente sua vida. Então, o que exatamente acontece com seu corpo quando você para de tomar café todos os dias?

Tempo estimado de leitura: 6 minutos

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9 Motivos para Não Beber Vinho Todo Dia

Embora você provavelmente já tenha ouvido falar que beber vinho todo dia, especialmente vinho tinto, faz bem para a saúde, poucas pessoas sabem que tomar vinho todo dia pode ter alguns efeitos colaterais.

Mas será que tomar uma taça de vinho por dia é uma boa? Vários estudos são divulgados falando dos benefícios do vinho, sempre em consumo moderado. Mas o que os estudos não mostram que tomar vinho com frequência tem efeitos negativos, principalmente se você bebe todos os dias. 

“Você não precisa beber vinho todos os dias, e menos é mais”, diz a Dra. Lisa R. Young , Ph.D. nutricionista de NY. “Mas se você bebe, os nutricionistas aconselham apenas uma dose para mulheres e duas para homens.”

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Diurético Natural para Desinchar e Emagrecer

O que é diurético Natural

O diurético natural é qualquer alimento, erva ou chá que promove a micção forçada, para expulsar o excesso de água do corpo. O equilíbrio de água e sódio ( sal ) é muito importante para o bom funcionamento do corpo, principalmente dos rins.

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7 Benefícios da Banha de Porco

Banha de Porco é saudável?

Atualmente, a banha de porco desapareceu completamente das cozinhas domésticas, isso porque não sabem dos benefícios da banha de e pensam que não é saudável. Até o início dos anos 1900, a banha de porco era então uma gordura usada em todo o mundo. Era o segredo da cozinha gourmet.

Hoje, quando as pessoas ouvem falar em banha de porco, se tem a visão de colesterol alto. O que não é verdade,  pois a banha de porco é uma gordura muito saudável e sem dúvida deve estar em sua lista de compras.

Leia mais para saber os benefícios da banha de porco.

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6 Dicas de Como Baixar Diabetes Rapidamente

Das pessoas diagnosticadas com diabetes , 88,2% usam medicamentos orais ou insulina (ou uma combinação dos dois) para baixar o diabetes em caso urgente. Essa estatística pode fazer você acreditar que os remédios são a única maneira de baixar o diabetes rapidamente . E embora seja sempre importante seguir as instruções do seu médico em relação à medicação, também existem outras maneiras naturais de baixar o diabetes rapidamente.

Em vez de usar apenas remédios, os nutricionistas, recomendam algumas medidas simples de dieta e estilo de vida para controlar o diabetes. Elas não apenas baixam a glicose, mas também te ajudam a perder peso e se sentir melhor!

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Garcinia Cambogia Emagrece Mesmo?

O que é garcinia cambogia?

A garcinia cambogia (GC) é uma pequena fruta em forma de abóbora que cresce no Sudeste Asiático e na Índia. O principal ingrediente ativo encontrado na casca da garcinia cambogia é o ácido hidroxicítrico (HCA). Algumas pesquisas mostram que pode emagrecer.

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