Pular para o conteúdo
Início » Arquivos para Ulisses Veloso de Carvalho » Página 3

Ulisses Veloso de Carvalho

Estudante de Nutrição, apaixonado por alimentação saudável e autodidata. Trago ao site https://comobaixarcolesterol.com.br/ as melhores informações, baseadas em artigos e pesquisas científicas sobre o controle do colesterol. Escritor e produtor do e-book 50 alimentos para baixar colesterol e 50 alimentos para diabéticos Sites em que escrevo: https://emagrecerto.com.br/ https://falaseriodiabetes.com.br/ https://comobaixarcolesterol.com.br/

5 vegetais que emagrecem

4 Vegetais que Emagrecem e Queimam a Gordura da Barriga

Os vegetais são ricos em nutrientes, saudáveis, e se você quer perder peso ou gordura da barriga, existem vegetais específicos que emagrecem.

Para saber mais sobre esses vegetais específicos e os nutrientes que eles contêm que emagrecem e ajuda a perder gordura abdominal, conversamos com Trista Best, nutricionista, especialista em emagrecimento e professora de nutrição. Aqui estão os vegetais que ela recomenda para emagrecer e fazer uma alimentação mais saudável.

Tempo estimado de leitura: 3 minutos

Continue a ler »4 Vegetais que Emagrecem e Queimam a Gordura da Barriga

Quais os Benefícios do Cloreto de Magnésio para a saúde do Diabético?

Benefícios do cloreto de magnésio para diabéticos

O cloreto de magnésio é um mineral essencial para o funcionamento do cérebro e do corpo e tem benefícios para os diabéticos, pois ajuda a regular a glicose no sangue, entre muitos dos seus benefícios. Além disso, a deficiência de magnésio é mais vista em diabéticos tipo 2. Então veremos nesse artigo os benefícios do cloreto de magnésio para a saúde do diabético

Tempo estimado de leitura: 5 minutos

Continue a ler »Quais os Benefícios do Cloreto de Magnésio para a saúde do Diabético?

Quiabo Para Diabetes: Mito ou Boato?

O quiabo, certamente tem vários benefícios para o controle do diabetes, é rico em potássio, vitamina C, ácido fólico e cálcio. Além disso é rico em fibras e tem poucas calorias. As pessoas com diabetes usam o quiabo ou a água de quiabo na tentativa de controlar a glicose, mas as pesquisas sobre os benefícios do quiabo no tratamento do diabetes é pouca.

Tempo estimado de leitura: 5 minutos

Continue a ler »Quiabo Para Diabetes: Mito ou Boato?

Diabético Pode Comer Maçã?

A maçã é uma fruta deliciosa, muito nutritiva, prática e tem vários benéficos para a saúde, mas por ser rica em carboidratos, fica a dúvida, será que o diabético pode comer maçã ou não? Entretanto os carboidratos da maçã são diferentes.

Rica em vitamina C, fibras e muitos antioxidantes, uma maçã média tem 104 Kcal, 27g de carboidratos e 9g de vitamina C. Mas a maior parte dos nutrientes da maçã está em sua casca. Além disso, a fruta é rica em água e as fibras saciam a fome.

No entanto, os carboidratos encontrados das maçãs afetam a glicose de forma diferente do que os outros tipos de frutas e alimentos.

Tempo estimado de leitura: 4 minutos

Continue a ler »Diabético Pode Comer Maçã?

14 Alimentos para Diabéticos Ricos em Fibras

Alimentos ricos em fibras tem vários benefícios. Por exemplo, reduz a fome, baixa a pressão, baixa o colesterol ruim e aumenta o bom. Mas as pesquisas também descobriram que os alimentos para diabéticos ricos em fibras também baixam a glicose. Principalmente de diabéticos tipo 2. (1,2,3,4,5,6). Dito isto, vamos listar 14 melhores alimentos ricos em fibras que devem fazer parte da alimentação para diabéticos.

Tempo estimado de leitura: 3 minutos

Continue a ler »14 Alimentos para Diabéticos Ricos em Fibras

10 Chás para Diabetes [ COMPROVADOS por Estudos ]

Certos tipos de chás, certamente podem baixar a diabetes, ajudando no controle a glicose no sangue. Além disso reduzi a inflamação e aumenta a sensibilidade à insulina. Tudo isso é fundamental para o controle do diabetes.

Alguns tipos de chá contêm compostos vegetais que combatem os danos celulares e reduzem a inflamação. Dessa forma baixa a glicose, assim é uma ótima bebida para pessoas com diabetes. ( 1 )

Este artigo explica os benefícios do chá para pessoas com diabetes e lista os 10 melhores chás para controlar o diabetes.

Tempo estimado de leitura: 7 minutos

Continue a ler »10 Chás para Diabetes [ COMPROVADOS por Estudos ]

Diabético pode Comer Aveia? [ O que Dizem os Nutricionistas ]

A aveia é um alimento integral poderoso que os nutricionistas incentivam o diabético comer. A aveia integral , principalmente a grossa é incrivelmente nutritiva. Rica em fibras , proteínas vegetais, minerais como fósforo, potássio, magnésio bem como o antioxidante vitamina E. Este é sem dúvida um alimento que deve fazer parte da dieta do diabético.

Tempo estimado de leitura: 6 minutos

Continue a ler »Diabético pode Comer Aveia? [ O que Dizem os Nutricionistas ]

Diabético pode Comer Banana?

Se você tem diabetes, é importante saber o melhor tipo frutas que pode comer, entre as frutas que o diabético sempre tem dúvida se pode comer está a banana. As frutas são ricas em carboidratos que aumentam a glicose, mas ao mesmo tempo contém nutrientes que são importantes para o diabético.

A American Diabetes Association recomenda que os diabéticos comam frutas, mas sempre com moderação e optem por frutas com menos frutose e mais fibras. (22,23,24).

Uma banana média (126 gramas) tem 29 g de carboidratos e 112 calorias. Os carboidratos da banana são em forma de açúcar (15 g), amido e fibra. (3)

Tempo estimado de leitura: 7 minutos

Continue a ler »Diabético pode Comer Banana?

Como Saber se Você Tem Gordura Visceral

A gordura visceral é um problema sério e oculto sobre o qual não se fala! É uma gordura profunda localizada no abdômen e envolve seus órgãos. Isso causa problemas graves, como alguns tipos de câncer, derrame e diabetes tipo 2.

Embora você possa não possa ver ou tocar, ela está lá, mesmo se você for magro. Vários fatores causam a gordura dura da barriga. Principalmente estresse, má alimentação e falta de sono. Especialistas explicam como saber se você tem gordura visceral e como medir a circunferência da barriga.

Tempo estimado de leitura: 3 minutos

Continue a ler »Como Saber se Você Tem Gordura Visceral
Sair da versão mobile