8 Benefícios do Cravo da Índia para saúde

Cientistas descobriram que o cravo da índia tem vários benefícios para a saúde, pode baixar a glicose, combater o câncer, recuperar o fígado e tratar a ulcera estomacal.

Benefícios do cravo da índia

Para que serve cravo da índia ?

O cravo-da-índia é mais conhecido e usado como tempero para doces e como erva aromática, mas também tem sido usado na medicina tradicional, e vários estudos descobriram que o cravo-da-índia tem vários benefícios para saúde, incluindo à saúde do fígado e para estabilizar a glicose no sangue ( 1 , 2 )

Este artigo analisa os estudos científicos dos 8 dos benefícios do cravo da índia para saúde mais impressionantes.

1- Rico em manganês

O cravo-da-índia tem poucas calorias, mas é uma rica fonte de manganês.

2- Rico em anti oxidantes

O cravo-da-índia é rico em antioxidantes, incluindo o eugenol, que pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo. ( 3 )

3- Anti câncer

Estudos em tubo de ensaio mostram que os compostos em cravo podem reduzir o crescimento de células cancerígenas e matar as células cancerígenas. ( 4, 5 )

4- Bactericida

Estudos mostram que o cravo pode melhora a saúde bucal, graças às suas propriedades antimicrobianas, que podem ajudar a matar bactérias nocivas. ( 6 , 7 , 8 )

5- Benefícios do cravo da índia para o fígado

Estudos mostram que o cravo da índia tem benefícios para melhorar a saúde do fígado.

O composto eugenol pode ser o responsável por esse benefício do cravo da índia.

O cravo-da-índia também é rico em antioxidantes, o que pode ajudar a prevenir doenças hepáticas devido à sua capacidade de diminuir o estresse oxidativo. ( 9 )

Outro estudo em animais mostrou que o eugenol encontrado no cravo ajudou a cicatrizar o fígado de danos causados pela cirrose hepática.  ( 10 )

6- Regula a glicose no sangue de diabéticos

Benefícios do cravo da índia
O cravo da índia regula a glicose no sangue

A pesquisa mostra que os compostos encontrados nos cravos podem ajudar a manter a glicose no sangue sob controle .

Advertisement

Um estudo em animais descobriu que o extrato de cravo ajudou a controlar os picos de glicose no sangue em ratos com diabetes. ( 11 )

Em combinação com uma dieta equilibrada, o cravo pode ajudar a manter a diabetes controlada.

7- Bom para os ossos

Estudos em animais mostram que o extrato de cravo, rico em manganês pode ajudar a aumentar a densidade mineral óssea evitando a osteoporose. ( 12 )

8 – Bom para o estomago 

Algumas pesquisas mostram os benefícios do cravo da índia para tratar úlceras estomacais . Também conhecidas como úlceras pépticas, as úlceras estomacais são feridas dolorosas que se formam no revestimento do estômago, duodeno ou esôfago.

Alguns estudos em animais mostram que o extrato de cravo e o óleo de cravo podem aumentar a produção de muco gástrico e ajudar a proteger contra úlceras estomacais.  O estudo descobriu descobriu que o extrato de cravo ajudou a tratar úlceras estomacais e tem efeitos semelhantes dos remédios para úlceras. ( 13 , 14  )

LEIA TAMBÉM:

Conclusão:

O cravo-da-índia tem muitos benefícios poderosos à saúde, incluindo controlar o açúcar no sangue e ajudar a bloquear o crescimento de bactérias.

Tal como acontece com todos os alimentos saudáveis, eles tem mais efeitos quando fazem parte de uma dieta saudável e equilibrada. Tente integrar o cravo da índia em suas receitas e aproveite todas as maravilhas dessa erva.

Mas você também pode tomar o chá de cravo, que além de delicioso tem os mesmos benefícios. Fazer o chá de cravo é simples, basta ferver alguns dentes inteiros por 5 a 10 minutos para fazer uma xícara de chá de cravo.

O cravo é delicioso e tem muitos benefícios importantes para saúde.

Junte-se a 12.597 outros assinantes